نکاتی مهم درباره بوی ترشیدگی عرق یا همان بوی عرق ترش
بوی ناخوشایند بدن معمولا ناشی از مخلوط شدن عرق با باکتری های روی پوست است. بوی بد بدن می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند انواع بیماری باشد اما جای نگرانی نیست؛ زیرا معمولا دلایل ساده تری مثل غذای تند وجود دارد. هیچ راهی برای از بین بردن کامل بوی ترشیدگی عرق وجود ندارد اما همیشه راه هایی برای کنترل آن هست که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک معرفی خواهیم کرد.
دلیل انواع بوی بدن و عرق ترش
دو نوع بوی بدن (برام هیدروسیز) وجود دارد. شایع ترین نوع آن آپوکرین است که شامل غدد عروقی در زیر بغل و نواحی تناسلی است. نوع دوم اکرین است که شامل غدد عروقی در سایر نواحی بدن است و هر دوی آن می توانند دلایل مختلفی داشته باشند.
بهداشت ضعیف
دلیل بوی ناخوشایند بدن می تواند عدم شستن بدن به مقدار کافی یا عدم استفاده از صابون به مقدار مناسب باشد.
غذاهای مختلف
- سیر، پیاز و سایر غذا های تند می توانند باعث بالا رفتن متابولیسم بدن و در نتیجه تعرق شوند. استفاده از گیاهان چلیپایی مانند کلم بروکلی و کلم بروکسل باعث بالا رفتن گوگرد پوست می شود. باکتری های پوست از این گوگرد استفاده کرده و ترکیباتِ شامل گوگرد بیشتری تولید می کنند که منجر به بوی ناخوشایند بدن خواهد شد.
- گوشت قرمز می تواند منجر به بوی بد عرق شود.
- مارچوبه
- ادویه کاری
تعرق بیش از اندازه
وقتی که فردی بیش از اندازه عرق می کند بدن نیز بوی بدتری می گیرد که دلایل آن می تواند ژنتیک، بیماری، عوارض جانبی دارو های مختلف مثل قرص های ضد افسردگی، نورپرامین (دزیپرامین)، پاملور(نورتریپتیلین) و پروتریپتیلین، سالگان (پیلوکارپین)؛ داروهای زینک دار، بعضی انتی بیوتیک ها مثل سیپروفلیکساسین یا عفونت پوستی باشد که عفونت های پوستی معمولا با نشانه هایی مثل سرخی پوست یا لکه های سفید، زرد، سرخ همراه هستند.
عفونت های پوستی
عفونت های پوستی که باعث بوی ترشیدگی عرق می شوند؛ عبارتند از:
- تریکومایکوز زیر بغل؛ نوعی عفونت باکتریایی در فولیکول های موی زیر بغل
- اریتراسما، نوعی عفونت باکتریایی که در مناطق گرم و مرطوب و در چین های پوست مثل لای انگشتان پا و کشاله ران بوجود می آید
- کراتولیز حفره دار، که باعث خارش و بوی بد پا می شود
بیماری ها
- دیابت:بالا بودن قند بدن باعث تولید اسید و در نتیجه بوی بد می شود.
- بیماری های کلیوی یا کبدی:باعث بویی مانند آمونیاک در بدن می شوند.
- تری متیل آمینوری:نوعی بیماری کمیاب ژنتیکی است که منجر به بوی بد عرق و دهان می شود.
- چاقی
- نقرس
- تیروئید پرکار
بلوغ یا یائسگی
وقتی که هورمون های بدن تغییر می کنند؛ غدد عروقی فعال تر می شوند و بدن بیشتر عرق می کند.
تغییر در قوه بویایی
بعضی وقت ها علت بوی بدِ بدن تنها عرق نیست؛ بلکه می تواند بینی و قوه بویایی شما باشد. بعضی از ویروس ها مانند ویروس کرونا می توانند باعث تغییر در این وضعیت بشوند.
روش های خانگی برای رفع بوی ناخوشایند بدن
برای رفع بوی بد بدن و عرق، در بخش های قبلی نکات و راهکارهای بسیاری را معرفی کردیم که در ادامه همان موارد، توصیه هایی داریم که شامل:
توجه به تغذیه
پرهیز از غذاهایی که باعث بوی بد می شوند. اگر در هنگام مصرف برخی از غذا ها متوجه افزایش بوی بدن شدید،می توانید آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
رعایت کاملِ بهداشت و نظافت شخصی
از صابون های دئودورانت و ضد تعریق ها که باکتری ها را از بین می برند؛ استفاده کنید و حتما؛ به طور منظم دوش بگیرید.
پوشیدن لباس های راحت و مناسب
اگر نگران تعریقِ خود هستید، پنبه انتخاب خوبی است و حتما هم لباس های خود را مرتب بشویید.
نظافت زیر بغل
ترکیبی از جوش شیرین و آب را زیر بغل تان بمالید تا زمانی که خشک شود یا روزی چند دقیقه چای کیسه ای را زیر بغل قرار دهید.
رفع مو های زائد
قسمت‌های پر موی بدن؛ مخصوصا زیر بغل و کشاله ران - محل رشد باکتری‌ها هستند که می‌توانند با عرق ترکیب شوند و بوی ترشیدگی تولید کنند.
استفاده از محصولات ضد تعریق
دئودورانت ها بوی بد را پوشانده و کم می کنند، اما ضد تعریق ها عرق را مسدود می کنند، بنابراین فرصتی برای مخلوط شدن با باکتری های پوست ندارند. فقط باید مطمئن شوید که ضد تعریق را به درستی استفاده می کنید.
درمان های پزشکی برای بوی ترشیدگی بدن و عرق ترش
برخی از علل بوی نامطبوع بدن نیاز به مداخله پزشک دارد. برخی از درمان های پزشکی عبارتند از:
- دئودورانت های تجویزیِ حاوی کلرید آلومینیوم؛ می توانند میزان رسیدن عرق به سطح پوست را کاهش دهند.
- ممکن است برای درمان عفونت های پوستی از آنتی بیوتیک ها و سایر دارو ها هم استفاده شود.
- تزریق سم بوتولینوم ( مانند بوتاکس ) زیر بغل می تواند به کاهش و رفعِ تعریق کمک کند.
- گاهی اوقات دارو های خوراکی مانند گلیکوپیرولات برای درمان هایپرهیدروزیس استفاده می شود.
- میرادرای دستگاهیست که با استفاده از اشعه؛ غدد تعرقی را از بین می برد؛ همچنین می توان با استفاده از عمل جراحی این غدد را از بین برد اما این روش ها توصیه نمی شوند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- تغییر ناگهانی بوی بدن
- عرق کردن بصورت مداوم
- بوی ناخوشایند با وجود حمام کردن مداوم و استفاده از دئودورانت
عرق کردن و بوی بدن اتفاقی عادی است و جای نگرانی نیست اما اگر این بو ناگهانی است و یا با عوامل دیگری مثل خارش همراه است؛ حتما به پزشک مراجعه کنید.
