از نظر مکانیسم قدم برداشتن تفاوت زیادی بین دویدن بر روی تردمیل و زمین وجود ندارد، اما با این حال شما احساس متفاوتی را تجربه می کنید. دویدن روی تردمیل دویدن، جزء ورزش های با فشار بالا بر روی مفاصل تح