اگر دچار دردهای دیسک کمر هستید با دنبال کردن یک برنامه تغذیه مناسب این دردها را کاهش دهید و مواد مغذی لازم بدنتان را تامین کنید. تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر دنبال کردن رژیم غذایی سالم نقشی