مادران باردار حداقل روزانه باید یک لیوان شیر بخوردند و در صورتی که از مزه شیر راضی نیستند می توانند به صورت شیر کاکائو و یا با ریختن در سوپ یا هر روش دیگر آن را مصرف کنند. مادران باردار روزانه چند لی