یکی از بهترین و ساده ترین راه های کالری سوزی پیاده روی است با روزی 30 دقیقه راه رفتن می توان خیلی راحت به وزن ایده آل خود رسید. برای کاهش وزن و کالری سوزی چقدر باید پیاده روی کنید و چطور باید راه بروی