روزه داران در روزهای گرم و طولانی ماه رمضان برای رفع عطش و تشنگی خود باید در افطار و سحر نکاتی را در تغذیه خود رعایت کنند. نکاتی مفید برای رفع تشنگی در ماه رمضان با راه های ساده در ماه رمضان و تقارن آ