بیماری رفلاکس اسید معده چیست؟
در ورودی معده شما، یک دریچه عضله ای حلقه ای شکل، وجود دارد، که اسفنکتر مری پایین (LES) نامیده می شود به طور معمول، LES بعد از عبور مواد غذایی بسته میشود اگر LES به طور کامل بسته نشود، اسید تولید شده توسط معده، می تواند به مری نفوذ کند این، می تواند سوزش سر دل را ایجاد کند ؛ اگر علائم رفلاکس اسید معده ،بیش از دو بار در هفته اتفاق افتد، شما بیماری رفلاکس اسید دارید، همچنین به عنوان بیماری ریفلاکس معده (GERD) شناخته می شود ، این بخش از سلامت پلاس وی به توضیحاتی کامل در مورد رفلاکس معده و سوزش سر دل اختصاص دارد.
رفلاکس معده و علل ، علائم و درمان آن
علل بیماری رفلاکس اسید معده چیست؟
یک علت شایع در بیماری رفلاکس اسید به یک اختلال معده برمیگردد، که فتق هیاتال نامیده می شود این اتفاق زمانی می افتد که قسمت فوقانی شکم و LES به بالای دیافراگم حرکت کند، عضله ای که شکم را از قفسه سینه جدا می کند به طور معمول، دیافراگم، اسید معده را در شکم نگه میدارد اما اگر یک فتق هیاتال داشته باشید، اسید می تواند به مری نفوذ کند و باعث علائم بیماری رفلاکس اسید شود دیگر عوامل مشترک برای بیماری رفلاکس اسید، شامل موارد زیر است:
- خوردن وعده های غذایی بزرگ و دراز کشیدن بعد از آن
- داشتن اضافه وزن
- خوردن یک وعده غذایی سنگین و دراز کشیدن بر روی پشت و یا خم شدن
- خوردن تنقلات قبل از خواب
- خوردن غذاهای خاص، مانند مرکبات، گوجه فرنگی، شکلات، نعناع، سیر، پیاز، یا غذاهای تند و چرب
- نوشیدن برخی نوشیدنی ها مانند:الکل، نوشابه های گازدار، قهوه یا چای
- سیگار کشیدن
- حاملگی
- مصرف آسپیرین، ایبوپروفن، آرامبخش یا داروهای فشار خون
علت سوزش سر دل و رفلاکس معده چیست؟
علائم بیماری رفلاکس اسید چیست؟
نشانه های رایج رفلکس اسید عبارتند از:
- سوزش سر دل:درد یا ناراحتی که ممکن است از شکم به قفسه سینه و یا حتی به گلو برسد.
- رگورژیتی:یک اسید تلخ که به گلو یا دهان برمیگردد.
- دیسفاژی :باریک شدن مری که باعث میشود، احساس کنید غذا در گلو گیر کرده
علائم دیگر بیماری ریفلاکس اسید عبارتند از:
- پف کردن
- مدفوع خونی یا سیاه یا استفراغ خونی
- لرزیدن
- سقط جنین
- حالت تهوع
- کاهش وزن بدون علت
- سرماخوردگی، سرفه خشک، خفگی،یا گلودرد مزمن
درمان دارویی و گیاهی رفلاکس معده
چگونه بیماری رفلاکس اسید معده، تشخیص داده می شود؟
اگر روزانه یک یا دو بار علائم رفلاکس معده دارید و یا داروها برای درمان کافی نبوده اند، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.نشانه هایی مانند؛ سوزش سر دل، تشخیص کلیدی بیماری رفلاکس معده است، به خصوص اگر سبک زندگی خود را تغییر داده اید، آنتی اسیدها یا داروهای مسدود کننده اسید، میتوانند علائم را کاهش دهند اگر این مراحل به شما کمک نکرد و یا اگر نشانه های مکرر یا شدید داشته باشید، پزشک ممکن است آزمایش هایی را برای تأیید تشخیص و بررسی مشکلات دیگر انجام دهد.
شما ممکن است یک یا چند آزمون مانند این را داشته باشید:
- بلع باریم (مری)، می تواند زخم ها یا باریک شدن مری را بررسی کند.
- قبل از قرار گرفتن در دستگاه ایکس ری، یک ماده را مینوشید تا جزئیات بهتر دیده شود.
- فشار سنج مغزی، می تواند عملکرد مری و اسفنکتر مری پایین را بررسی کند.
- نظارت بر pH، می تواند اسید مری شما را بررسی کند.
- پزشک یک وسیله را در مری به مدت 1 تا 2 روز قرار می دهد، تا مقدار اسید در مری را اندازه گیری کند.
- آندوسکوپی نیز می تواند مشکلات مری یا معده شما را بررسی کنداین تست، شامل قرار دادن یک لوله طولانی، انعطاف پذیر، دوربین دار در داخل گلو است . در ابتدا، پزشک اسپری بیهوشی را به انتهای گلو اسپری می کند، و به شما آرام بخش می دهد تا احساس راحت تری داشته باشید در طی آندوسکوپی ،از بافت های بدن نمونه برداری میشود ،تا با میکروسکوپ عفونت یا ناهنجاری ها، شناسایی شوند.
تشخیص رفلاکس معده با آندوسکوپی
آیا بیماری رفلاکس اسید می تواند با تغذیه و تغییرات شیوه زندگی، درمان شود؟
یکی از موثرترین راههای درمان بیماری رفلاکس اسید، اجتناب از غذا و نوشیدنیهایی است، که باعث بروز علائم می شوند کارهای دیگری که می توانید انجام دهید ،عبارتند از:
- در طول روز، وعده های غذایی کمتری مصرف کنید.
- ترک سیگار.
- زیر سر خود بالش قرار دهید، تا حداقل 4 اینچ تا 6 اینچ بالا بیاید.
- حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خوابیدن ،غذا نخورید.
- چرت روزانه خود را بر روی صندلی بزنید.
- از لباسهای تنگ و کمربند تنگ استفاده نکنید.
- اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، گام هایی برای کاهش وزن انجام دهید.
- همچنین از پزشک خود بپرسید که آیا دارو ممکن است موجب سوزش یا سایر نشانه های بیماری رفلاکس معده شود.
درمان رفلاکس معده با طب سنتی
نسخه های دارو درمانی رفلاکس معده با تجویز پزشک
در بسیاری از موارد، تغییر سبک زندگی، همراه با استفاده از داروهای بدون نسخه، میتوانند علائم بیماری رفلاکس معده را ایجاد کنند ، آنتی اسیدها، مانند Alk:-Seltzer، Maalox، Mylanta، Rolaids یا Riopan، می توانند اسید معده را خنثی کنند ؛ اما ممکن است اسهال یا یبوست ایجاد کنند، به خصوص اگر از آنها بیش از حد استفاده کنید. بهترین آنتی اسیدها حاوی هیدروکسید منیزیم و هیدروکسید آلومینیومی است که میتوانند علائم را کاهش دهند. اگر آنتی اسیدها کمک نکنند، ممکن است پزشک شما ،سایر داروها را امتحان کند پرشک شما ممکن است بیش از یک نوع دارو را پیشنهاد کند، یا پیشنهاد کند، ترکیبی از داروهای زیر را امتحان کنید:
- ایجنت فوم (Gaviscon) سطح معده را برای جلوگیری از ریفلاکس می پوشانند.
- مسدود کننده H2 ،که تولید اسید معده را کاهش میدهد.
- مهار کننده های پمپ پروتون (Prilosec، Prevacid، Protonix، Aciphex، Nexium) همچنین باعث کاهش میزان اسید معده می شوند.
- پروکینت ها ،برای تقویت دریچه les و همچنین کاهش اسید معده مفید هستند.
- بیش از یک نوع آنتی اسیدها یا داروهای دیگر را بدون تجویز پزشک خود ترکیب نکنید.
رفلاکس معده و درمان دارویی برای آن
درمان ریفلاکس معده با جراحی
آیا درمان قطعی بیماری رفلاکس معده همیشه با جراحی است؟
اگر داروها نشانه های بیماری رفلاکس اسید را، کاملا از بین نبرند و علائم آن به شدت در زندگی مشکل ایجاد کنند، پزشک می تواند عمل جراحی را توصیه کند دو نوع از درمان جراحی مورد استفاده برای از بین بردن علائم وجود دارد، اگر مصرف روزانه دارو موثر نباشد.
رایج ترین نوع جراحی، شامل قرار دادن یک حلقه به نام LINX در انتهای مری است، لوله ای که دهان را به معده متصل می کند این حلقه از دانه های تیتانیوم مغناطیسی تشکیل شده و توسط سیم تیتانیوم به هم، متصل هستند ، این حلقه به دریچه معده کمک کرده و مانع رفلکس میشود. طبق مطالعه انجام شده، بیماران با این روش دیگر نیازی به دارو ندارند ویا میزان مصرف آن را کاهش میدهند ، اگر به فلز حساسیت دارید از این روش استفاده نکنید بعد از قرار دادن این حلقه ،هرگز نباید از دستگاه MRI استفاده کنید.
یکی دیگر از روش های جراحی به نام fundoplication می تواند به جلوگیری از رفلاکس اسید بیشتر ،کمک کند در این روش یک دریچه مصنوعی بالای معده شما ایجاد می شود.این روش شامل قرار دادن بخش فوقانی معده در اطراف LES برای تقویت آن، جلوگیری از رفلاکس اسید و تعمیر فتق هیاتال است ؛ جراحان، این عمل را از طریق برش باز در شکم یا قفسه سینه و یا با یک لوله نورانی که از طریق یک برش کوچک در شکم انجام می شود، انجام می دهند. این روش ها تنها به عنوان آخرین راه حل برای درمان بیماری رفلاکس اسید انجام می شود، اگر دارو جواب ندهد.
درمانهای پزشکی برای رفلاکس معده
8 درمان طبیعی برای ریفلاکس معده و سوزش سر دل:
1. قاشق غذاخوری جوش شیرین:
مواد لازم:
-1/2 قاشق چای خوری یا 1 قاشق چای خوری جوش شیرین
و مقداری آب
یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به یک لیوان آب اضافه کنید.
آنرا خوب مخلوط کنید و تمام مخلوط را بنوشید.
شما می توانید این روش را در صورت نیاز تکرار کنید، اما نباید از هفت و نیم قاشق چای خوری در یک دوره 24 ساعت بیشتر استفاده کنید.
همچنین، این روش را بیش از یک هفته استفاده نکنید، زیرا نمک زیادی دارد و می تواند عوارض جانبی مانند تورم یا تهوع ایجاد کند.
درمان رفلاکس معده با جوش شیرین
2. صاف کردن شکم با آب آلوئه ورا:
مواد لازم:
-1/2 فنجان آب آلوئه ورا
نوشیدن ½ فنجان آب آلوئه ورا، قبل از غذا.
آلوئه ورا میتواند به عنوان ملین عمل کند (ماده ای برای دفع مدفوع) ،اگر میخواهید به اندام متناسبی برسید ،از برندی استفاده کنید که دارای ملین باشد.
3. آدامس بجویید:
فقط به-1 عدد آدامس بدون قند
نیاز دارید.
بعد از وعده غذایی، یک عدد آدامس بدون قند را به مدت 30 دقیقه بجویید، تا سوزش سر دل از بین برود.
درمانهای طبیعی رفلاکس معده
4. سر را بالا بگیرید (دراز نکشید):
سوزش سر دل در طول شب بدتر میشود، به دلیل دراز کشیدن در شب.
جاذبه بر ضد شما کار میکند در برابر شما کار می کند و محتویات هضم شده در معده را به همراه اسید وارد مری میکند.
در هنگام خواب، زیر سر خود را به اندازه 6 اینچ بالا بیاورید،زیر پای خود یک کتاب، آجر یا بلوک قرار دهید.
3-4 ساعت بعد غذا دراز نکشید، چون به معده فشار وارد میشود.
5. چگونه، چرا، و چه موقع
چگونه غذا بخورید:
لقمه بزرگ برندارید، لقمه های کوچک را به آرامی بخورید، اجازه دهید معده غذا را هضم کند.
چه غذایی میخورید:
آگاه باشید که غذاهای خاص باعث سوزش سر دل می شود، معمولا غذاهای پر اسید (گوجه فرنگی یا مرکبات، به عنوان مثال) و یا غذاهای تند.
پس بهتر است از آنها استفاده نکنید.
چه موقع باید غذا بخورید:
3 الی 4 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.
رژیم غذایی مناسب برای رفلاکس معده
6. اسید بیشتری دریافت کنید:
مواد لازم:…
-3 قاشق چای خوری یا 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب صاف نشده
-6 تا 8 اونس آب شیرین
سرکه سیب صاف نشده را به آب شیرین اضافه کنید و بنوشید.
شما می توانید قبل از هر وعده غذا ( موثر ترین زمان)، قبل از خواب و یا 2-3 بار در طول روز بنوشید.
اگر احساس می کنید ریفلاکس شما را بدتر می کند، ادامه ندهید.
درمان رفلاکس معده با سرکه سیب
7.چای ریشه زنجبیل تهیه کنید:
می تواند به کاهش برخی از مشکلات معده، از جمله تهوع و رفلکس اسید کمک کند.
خوردن یک فنجان چای تازه حدود 20 دقیقه قبل از خوردن غذا ،می تواند به آرام کردن شکم شما کمک کند.
مواد لازم:
-3 تکه زنجبیل
-2 فنجان آب
زنجبیل را به مدت 2 دقیقه در آب بگذارید.
قطعه زنجبیل را بیرون بیاورید ،آب باقی مانده را قبل از غذا بنوشید.
درمان خانگی رفلاکس با زنجبیل
8. یک موز یا سیب بخورید:
موز، حاوی آنتی اسیدهای طبیعی است، که می تواند به عنوان یک بافر در برابر رفلاکس اسید عمل کند.
اگر می خواهید ساده ترین داروهای خانگی برای سوزش سر دل را امتحان کنید، سعی کنید روزانه موز مصرف کنید.
یک گزینه دیگر ،این است که سیب را امتحان کنید.
آن را بشویید و چند ساعت قبل از خواب بخورید ،تا ناراحتی را از بین ببرید یا از آن جلوگیری کنید.
