مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند، البته روش صحیح مصرف گردو برای لاغری بسیار موثر می باشد. راه و روش لاغری با گردو اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژی