بدون شک تمامی مادران باردار آرزوی تولد فرزندی سالم و زیبا را در سر می پرورانند، بنابراین در بارداری سعی می کنند تا حد ممکن هم به تغذیه خود توجه و هم از عوامل زیان آور دوری کنند. راهکارهای توصیه شده در