انتخاب غذا از سخت‌ترین تصمیمات در آشپزی است خصوصا وقتی مرغ و گوشت جزء مواد غذایی شما نباشند اما لیست غذاهای بدون گوشت و مرغ انتخاب را برای شما راحت تر میکند. غذا بدون گوشت و مرغ برای شام و نهار چی بپ