شکستن قولنج یکی از عادتهایی است که بسیاری افراد برای رهایی از خستگی جسمی انجام می دهند و اغلب خطرات و عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد.  شکستن قولنج و عوارض آن همه ما دارای عادتهایی هستیم که اگر از