ماش پلو یک غذای بدون گوشت بسیار مقوی و خوشمزه است که طرز تهیه آسانی دارد و در مدت زمان کوتاهی آماده می شوند. طرز تهیه ماش پلو بدون گوشت و مرغ یکی از گزینه های پیشنهادی به سوال ناهار چی بپزم که گوشت و