یبوست یا اسهال دو بیماری هستند که به دلیل اختلال در سیستم گوارش ایجاد می شوند و آزار دهنده هستند. یکی از علل ایجاد یبوست و اسهال کمبود میزان منیزیم در بدن است. تمام نکاتی که باید در مورد دلایل اسهال ب