اغلب افراد با افزایش سن مبتلا به کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شوند و دچار آسیب هایی مانند شکستن استخوان ها می شوند که باید پیش از آن با تغذیه مناسب از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم. علائم ک