فاروفا غذای مفید برای تیروئید:
- زمان پخت :30 دقیقه
- زمان آماده سازی مواد:0دقیقه
- مناسب برای بیماری :تیروئید
- مناسب برای:3 نفر
موادلازم غذای مفید برای تیروئید:
- سوسیس کوکتل:500 گرم
- پیاز:2 عدد
- عصاره مرغ:یک عدد
- شیر:2 پیمانه
- فلفل دلمه نگینی:3 عدد
- پیازچه:2 تا 3 بوته
- آرد:3 قاشق غذاخوری
- تخم مرغ:2 عدد
- روغن زیتون:به مقدار لازم
- فلفل، نمک و زردچوبه:به مقدار لازم
دستور پخت فاروفا غذای مفید برای تیروئید:
پیازچه ها را پس از تمیز کردن و شستن ساطوری کنید . سوسیس ، فلفل دلمه و پیاز را هم نگینی خرد کنید .
تابه ای را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن زیتون داخل آن بریزید تا گرم شود.
سپس سبزیجات و سوسیس خرد شده را به همراه مقداری زرد چوبه داخل تابه تفت دهید.
در ظرفی تخم مرغ ها را بشکنید و شیر و زعفران را با آن مخلوط کنید و خوب هم بزنید بعد عصاره مرغ و آرد را کم کم به مخلوط تخم مرغ و شیر اضافه کنید و مدام هم بزنید تا آرد گلوله گلوله نشود.
بعد مقداری نمک و فلفل هم داخل آن بریزید.
سه دیگری را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن زیتون داخلش بریزید و تخم مرغ مخلوط شده را از وسط داخل تابه بریزید تا کم کم خودش را بگیرد.
سپس مخلوط سبزیجات تفت داده شده را روی تخم مرغ ها بریزید و برای چند دقیقه در تابه را ببندید تا مواد خوب بپزند.حرارت را خاموش کنید و فاروفای آماده شده را با سس کچاپ و خیارشور و گوجه فرنگی سرو کنید.
نکات تکمیلی در مورد غذای مفید برای تیروئید
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد .
غذای مفید برای تیروئید را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب میباشد .
