مدیتیشن و مسافرت از بهترین راه ها برای کاهش افسردگی و استرس می باشد اما کدام یک تاثیر بیشتری بر جسم و ذهن دارد؟ مدیتیشن یا مسافرت و تعطیلات:کدام یک بهتر است؟ تحقیقات نشان می دهد که هم مدیتیشن و هم تعط