برای سلامت روان خود از نادیده گرفتن خود پرهیز کنید و با خود مهربان باشید. با پیروی از روش شفقت درمانی می توانید با خودتان مهربان تر باشید. روش شفقت درمانی؛ چطور با خودمان مهربان باشیم؟ مشغله های زندگی