پیلاتس از محبوبیت خاصی در میان خانم ها برخوردار است. فواید و تاثیرات آن بر بانوانی که این ورزش را انجام میدهند باعث این محبوبیت شده است. فواید حرکات پیلاتس برای بدن خانم ها و آقایان پیلاتس ورزشی است ک