قبل باشگاه چی بخوریم ، بهتر انرژی میگیریم؟

تغذیه قبل تمرین اهمیت زیادی در کیفیت تمرین و تامین انرژی شما خواهد داشت، از این رو بهتر است تغذیه خودتان را با دقت انتخاب کنید تا نیاز بدنی شما یرآورده شود. تغذیه قبل از باشگاه و خوردنی های قبل از تم
این پست هنوز هیچ لایکی ندارد

منوی سریع