اگر به دنبال این هستید که به سرعت وزن خودتان را کاهش دهید و به لاغری برسید حتما در این ساعت از روز غذا بخورید. وزن کم کردن و لاغر شدن سریع آیا میخواهید که به سرعت وزن کم کنید و تناسب اندام را حفظ کنید