خوردن شیر یکی از توضیه های اکید پزشکان تغذیه است. در این مطلب در رابطه با میزان لبنیات مورد نیاز بدن در هر سن ، صحبت خواهیم کرد. میزان مصرف روزانه شیر برای گروه های سنی مختلف همه ما بارها و بارها شنید