رژیم لاغری چربی شامل چربی های غیراشباع چندتایی و تکی می شود که تاثیر مثبتی بر روند لاغری و همچنین کاهش اشتها و سیری دارد. آیا خوردن زیاد چربی می تواند در کاهش وزن شما موثر باشد ؟  در گذشته، افرادی که