مواد غذایی که ویتامین c بسیار زیادتر از پرتقال دارند
ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت میشود که مصرف آن باعث تسکین درد مفاصل، سلامت چشم و همچنین دارای خواص ضدسرطانی است. مواد غذایی که ویتامین c آنها بیشتراز پرتغال است ویتامین C جذب
