بدن در خواب در حال ریزش سلول های مرده است که در بالش و ملحفه جای می گیرند بهتر است برای جلوگیری از آلودگی به طور مرتب اقدام به شستن بالش ها و رختخواب خود کنیم. ترفند و تکنیک های مفید برای شستن بالش یا