چای سیاه و چای سبز بهتر است حداقل با یک ساعت فاصله از صرف غذا صورت گیرد و همراه با شیر و لبنیات مصرف نشود. آیا با چای سبز به تناسب اندام می رسیم؟ لاغر نمی شی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژ