برای جلوگیری از بروز گرما زدگی باید کمتر در محیط گرم قرار گرفت و بهتر است در طول روز و به دفعات قبل از تشنه شدن آب نوشیده شود. نوشیدن آب قبل از تشنه شدن متخصص تغذیه اظهار داشت:گرمای هوا موجب افزایش ت