اگراین ورزش را 3 تا 4 بار در هفته و هنگامی که با خودرو از کار یا ورزش به خانه برمی گردید انجام دهید و عضلات شکم خود را جمع می کنید. آشنا شدن با یک ورزش مخصوص زمان رانندگی چربی شکم یکی از مشکلاتی که خ