طبق گفته های یک متخصص تغذیه بهتر است مصرف پروتئین و چربی حیوانی را از وعده سحری حذف کنید و یا به حداقل برسانید. حذف پروتئین و چربی حیوانی از وعده سحری  از آن جایی که وعده ی سحری یکی از مهم ترین وعده ه