برای رهایی از افکار منفی، بد اخلاقی و حالات روحی آزاردهنده بد نیست ویتامین های موثر در این زمینه را شناخته و آنها را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. ویتامین هایی که خوش اخلاق تان می کنند مشکات روحی و