ویژگی های شخصیت و رفتار افراد مبتلا به بیماری مهر طلبی

بیماری مهر طلبی و راضی کردن دیگران از خود

بعضی افراد مهر طلبند،آنها می خواهند دیگران را از خود راضی نگه دارند.

راضی کردن مردم به هر قیمتی بسیار ناخوشایند و آسیب رسان است،در حالیکه در اکثر موارد"راضی کردن اشخاص"مفهوم خوبی به نظر می رسد و یکی از صفات شخصیتی مطلوب در افراد شناخته می شود.

راضی کردن دیگران مشکلات فراوانی را برای بسیاری از افراد ایجاد می کند و یک بیماری محسوب می شود که وسواسی،اضطرارگونه و اعتیادآور است.

در این بیماری شخص برای راضی کردن دیگران باید هر کاری انجام دهدکه معمولا به زیان او تموم می شود و معتاد به تأیید و تصدیق آنهاست و همین اجبار دردهای روحی و مشکلات زیادی را برای بیمار و زندگی او ایجاد می کند.

بیماری مهر طلبی چیست؟

ویژگی های افراد مبتلا به بیماری مهر طلبی

فردی که مهرطلب است و می خواهد اغلب اوقات دیگران را از خود راضی نگه دارد،برای این کار ابتدا به راضی کردن دیگران می اندیشد و از قالب های فکری استفاده می کند که منطقا نادرست و مخرب هستند و از طریق ایجاد افسردگی،اضطراب،سرزنش خود و حتی ایجاد احساس گناه به فرد آسیب می رسانند.

در این قالب های فکری رد پایی از خطاهای شناختی دیده می شوند که باید اصلاح شوند.

خطاهای شناختی الگوهای مخرب و ناکارآمد اندیشیدن هستند که می توان آنها را شناسایی و اصلاح کرد.

در واقع اندیشه های فرد مهرطلب پردازش معیوبی دارد که روی احساس و رفتار او تأثیر می گذارد.

افرادی که می خواهند دیگران را از خود راضی نگه دارند

به عنوان مثال فرد برایش مهم است که برای همه خوب و خوشایند باشد و دیگران هم او را خوب بدانند چون عمیقا معتقد است که اگر خوب و خوشایند باشد مهر ومحبت دیگران را بدست می آورد و در برابر خشم،عداوت،بی انصافی و انتقاد دیگران از خود مراقبت می کند و صدمه نمی بیند.

این سبک شناخت باعث می شودکه اگر کسی فرد مهرطلب را خوب نداند و او را تأیید نکند فرد خود را سرزنش کند چون علت این رد شدن را خوب نبودن خود به اندازه کافی می داند که همین می تواند باعث افسردگی یا اضطراب شود.

افراد مهرطلب و افرادی که فکر آنها دائم مشغول پیدا کردن راههایی برای راضی کردن دیگران است افکار سمی و مخربی دارند.

تلاش افراد مهر طلب برای راضی نگه داشتن دیگران

افکار سمی و مخرب افراد مهر طلب

• من باید خوب و خوشایند باشم و هیچوقت نباید کسی را نادیده بگیرم یا احساساتش را جریحه دار کنم.
• همیشه دیگران مقدم هستند بر خودم و خواسته ها و نیازهایشان بر خواسته ها و نیازهای خودم اولویت دارد.
• حق ندارم با مطرح کردن ناراحتی ها و مسائلم دیگران را ناراحت کنم و همیشه باید شاد باشم.
• من وظیفه دارم همه را حمایت کنم،به آنها کمک کنم و نباید کسی را از خودم ناامید کنم.
• هیچوقت نباید به کسی نه بگویم،بلکه همیشه باید به دیگران و خواسته هایشان جواب مثبت بدهم.
• اگر نتوانم رضایت دیگران را جلب کنم پس خوب و دوست داشتنی نیستم.

افسردگی و اضطراب در بیماری مهر طلبی

این افکار مخرب دائم در ذهن مهرطلب ها مرور میشوند و نمی گذارند دست از راضی کردن دائمی دیگران بردارند.

بیماری مهرطلبی بیماری است که فرد در آن همیشه می خواهد دیگران را از خود راضی نگه دارد و تأیید و محبت آنها را بطور دائم می طلبد.

افراد مهرطلب برای خودشان بایدها یا اجبارهای ذهنی و نبایدهایی دارند که باعث می شود خود را مجبور کنند دیگران را از خود راضی و خشنود نگه دارند.این بایدها و نبایدها مخرب هستند و با آگاهی پیدا کردن از آنها و تلاش برای تغییر آنها می توان به گونه ای با بیماری مهرطلبی مبارزه کرد و در جهت بهبود آن قدمهای مؤثری برداشت.

ایجاد مشکلات جدی در زندگی افراد مهر طلب

نمونه هایی از بایدها و نبایدهای مخرب رفتار افراد مهر طلب

• دیگران باید به خاطر خدماتی که به آنها ارائه می دهم و رفتار خوبی که با آنها دارم،مرا تأیید کنند،با من مهربان باشند،قدر مرا بدانند و از من تشکر کنند.
• دیگران هرگز نباید از من عصبانی شوند،نباید از من انتقادی کنند،نباید مرا برنجانند و نباید مرا ترک کنند چون من با تمام وجودم تلاش می کنم مطابق میل و خواسته آنها رفتار کنم و برای خشنود کردن آنها همیشه سعی کرده ام. 

 دکتر ندا رحیمی - روانشناس