برخی از میوه ها دارای پوست و یا دانه هایی هستند که ارزش غذایی آنها برابر گوشت آن میوه بوده و برای سلامتی و پوست بسیار مفید می باشند. فواید پوست میوه و سبزیجات بهترین راه برای رهایی از چروک های پوستی و