پوکی استخوان باعث می شود که استخوان ها ضعیف و شکننده شوند و شکستگی های مربوط به “پوکی استخوان” در لگن و مچ دست یا ستون فقرات رخ می دهد که میتوانیم با رژیم سالم و تمرینات ورزشی از آنها جلوگیری کنیم. آن