چگونه از ویروس زیکا بهبودی پیدا کنیم

ویروس زیکا از دسته ویروس هایی است که از طریق گزش حشرات به انسان منتقل می شود و انتقال انسان به انسان آن هنوز قطعی نیست. این ویروس معمولا بیماری خفیفی را در فرد ایجاد می کند که شامل تب، سردرد ، بدن درد ، ورم ملتحمه چشم و گاهی بثورات پوستی است. این ویروس در حال حاضر در بخش وسیعی از آمریکای لاتین و کشورهای حوزه کارائیب شیوع یافته و به سرعت در حال گسترش است. خوشبختانه بیماری ناشی از ویروس زیکا در ایران و منطقه مدیترانه شرقی وجود ندارد اما پشه عامل این بیماری در منطقه وجود دارد.

 در این مطلب به روشهای بهبود یافتن از این ویروس پرداخته می شود.

1- مایعات بنوشید. این ویروس باعث کم آبی بدن می شود. بنابراین حداقل روزی 8 فنجان آب بنوشید. از نوشیدن مایعات الکل دار و قهوه خودداری کنید زیرا خود آنها باعث کم آبی بدن می شوند.

2- سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. برای این منظور میتوانید راه های زیر را در نظر بگیرید:مصرف ویتامین C (مصرف روزانه 500 تا 1000 میلی گرم قرصهای حاوی ویتامین C و یا با استفاده از مرکبات حاوی ویتامین C) – مصرف عنصر روی-زینک (قرص روی یا زینک روزانه تا 11 میلی گرم برای آقایان و 8 میلی گرم برای خانمها تجویز شده است.) – سیر (استفاده از سیر و یا قرص سیر در تغذیه روزانه)

3-به میزان کافی استراحت کنید.

4-اگر علائم بیماری شدیدتر شد به پزشک مراجعه کنید.

5-اگر دردهای عضله ای و یا تب دارید، با مشورت پزشک استامینوفن مصرف کنید. دقت داشته باشید اگر تشخیص پزشک در مورد زیکا قطعی است، از مصرف تسکین دهنده های آسپیرین، ایپوبروفن، و ادویل خودداری کنید.

نکات و هشدارها

بیماری زیکا در اکثر موارد بدون علامت است یا علائم خفیفی همچون تب خفیف، سردرد، درد مفاصل، التهاب و قرمزی ملتحمه چشم و لکه های پوستی دارد.

در صورت تشخیص قطعی زیکا از مصرف مسکن های ایپوبروفن، آسپیرین، ادویل (Advil) خودداری کنید.