راه های سم زدایی و ترمیم پوست بعد از مسافرت
ضایعات پوستی یکی از رایج ترین مشکلات بعد از مسافرت است چرا که به دلیل تغییرات آب و هوایی در طول سفر پوست دچار اختلالاتی شده که آن را از مکانیسم طبیعی خارج کرده و مشکل ساز می شود.
با چشم های پف کرده بعد از مسافرت چه کنیم؟
1. خوب بخوابید. به اندازه کافی استراحت کنید.
2. از کرم دور چشم استفاده کنید، کرمهایی که مواد کافئین دار و یا ویتامین K و یا ویتامین C برای کاهش کبودی زیر چشم و یا پف آن دارند. کرم های دور چشم را داخل یخچال نگه دارید تا سریعتر اثر کنند.
رفع پف چشم ها بعد از مسافرت
3. به پشت بخوابید. این کار از تجمع مایعات در چشم و زیر چشم تان جلوگیری می کند.
4. ماسک های خانگی استفاده کنید:خیار و یا چای کیسه ای را برای محافظت از دور چشم امتحان کنید.
پوستم بعد از سفر خشک شده است!
1. شربت سیب بخورید.
2. در شستشوی بدن مخصوصا صورت خود دقت کنید. شستن بدن با آب داغ، باعث می شود که پوست دچار خشکی شود برای شستشو از پاک کننده های قوی استفاده نکنید.
3. پوستتان را همیشه مرطوب نگه دارید. استفاده از روغن گیاهی ، روغن زیتون، روغن بادام و دیگر مواد مرطوب کننده طبیعی توصیه می شوند.
4. در هنگام خواب از دستگاه های مرطوب کننده استفاده کنید
5. بدنبال محصولاتی باشید که مواد تشکیل دهنده آن ها باعث کاهش قرمزی پوست شود. مثلا عصاره شیرین بیان، عصاره چای سفید ، عصاره گیاهان دریایی، زردچوبه، چای سبز، منیزیم و فسفات ویتامینC ، عصاره گل رز، خیار و زنجبیل به این منظور توصیه می شوند.
درمان پوست خشک
جوش و آکنه ی مسافرتی را با این روش ها درمان کنید:
1. استرس را از خود دور کنید و برای به آرامش رسیدن، ورزش کردن را فراموش نکنید.ورزش باعث می شود که چرخه التهابات در بدن از بین برود و سیستم بدن را به آرامش می رساند.
2. رژیم غذایی سالم داشته باشید. سعی کنید غذاهای تازه و سالم همراه با غلات سبوس دار استفاده کنید. انواع میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و پروتئین بدون چربی گزینه های خوبی هستند.
3. رژیمی داشته باشید که به سلامت پوست شما کمک کند، پوست را تمیز ، مرطوب ، لایه برداری و در مقابل آکنه محافظت کند.
4. با پزشک متخصص پوست مشورت کنید . شما با کمک پزشک می توانید مسیری را برای رسیدن به نتایج دائمی و مفید برای بهبود پوست پیدا نمایید.
