فرقی نمی‌کند که از نظر رفتن به خواب یا بیدار شدن در هنگام صبح مشکل داشته باشید، این نکات می‌توانند به شما کمک کنند تا استراحت مناسبی را تجربه کنید. ناتوانی در به خواب رفتن در هنگام شب بر همه بخش‌ها