یکی از مشکلات خانم ها بعد از زایمان، چاقی و اضافه وزن می باشد که می توانند با رعایت چند نکته مهم و موثر به اندام ایده آل خود برسند. تناسب اندام بعد زایمان و رسیدن به اندام ایده آل با راهکارهای موثر کا