مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در دوران بارداری افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. روش داشتن خواب راحت در دوران بارداری بسیاری از زنان باردار در طول بارد