مصرف لبنیات از جمله: پنیر، دوغ، کشک و ... برای افراد توصیه می شود و در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن مواد مورد نیاز بدن از آنها استفاده کنید. چند دانستنی در خصوص مصرف پنیر لبنیات یکی از گروه های