با شکم خالی چه کاری انجام دهیم و چه کاری نکنیم
شکم سیر مساویست با راحتی و احساس آرامش زیاد. به همین دلیل بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که هرگز با شکم سیر تصمیم نگیرید، زیرا به اصطلاح جوگیر می شوید. از طرفی شکم خالی هم باید ها و نباید هایی دارد که در این قسمت از پلاس وی بیشتر راجع به آن ها صحبت می کنیم.
کار هایی که میتوان با شکم خالی انجام داد
علاوه بر تمام نکات و مواردی که در مطالب قبلی به‌خصوص در مطلب "با معده خالی این کارها ممنوع چون خیلی ضرر دارد! " به آنها اشاره کردیم، 2 کار مهم و جالب میتوانید با شکم خالی انجام دهیدکه شامل:
گرفتن تصمیمات سخت
برخی معتقدند زمانی که می خواهید تصمیمات سختی بگیرید، حتماً با شکم خالی این کار را انجام دهید. می توانید قبل از شروع به خواندن یک آزمون مهم، اول با شکم خالی تصمیم بگیرید که انجام این کار؛ هدفنمدی را افزایش می دهد و یا خواسته واقعی تان را مشخص می کند یا خیر.
سپری کردن زمان بیشتر با همسرتان
اگر ازدواج کرده اید، سعی کنید قبل از این که به خانه بیایید و با همسرتان آداب معاشرت داشته باشید با شکم خالی این کار را انجام دهید. انجام این کار باعث می شود که سطح انرژی و صمیمیت بیشتری را احساس کنید و جریان خون راحت تر در بدن شما گردش کند و همچنین میل جنسی بیشتری داشته باشید.
کار هایی که نباید با شکم خالی انجام دهید
در نقطه مقابل برخی کارها را نباید با شکم خالی انجام داد، این کارها شامل:
خرید نروید
هرگز هرگز با شکم خالی به سوپرمارکت نروید و خوراکی نخرید. در غیر این صورت هر چه را که ببینید؛ دوست دارید که بخرید و همین باعث می شود کیف پول تان به یک باره خالی شود.
با همسرتان دعوا نکنید
هنگامی که شکم تان خالی است، قاعدتاً عصبانی تر از هر زمان دیگری هستید. پس در چنین حالتی هرگز نباید با همسر خود بحث کنید. با او دعوا نکنید، زیرا سطح قند خون تان افت می کند و به یکباره همه چیز به هم می ریزد و شاید حرف هایی بزنید یا کار هایی بکنید که بعداً پشیمان شوید.
به باشگاه نروید
حتی اگر هدف تان لاغری است، باز هم نباید با شکم خالی به باشگاه بروید زیرا با انجام این کار بدن تان ضعیف می شود و ماهیچه سازی به خوبی انجام نمی گیرد و انجام این کار برای سلامت بدن تان هم مفید نیست و به طور کل نتیجه ای هم از تلاش خود نخواهید کرد.
