با تمرینات کاردیو در خانه می توانید در زمان کمی در کل بدنتان چربی سوزی کنید و لاغر شوید فقط باید کمی اراده و پشتکار داشته باشید. چربی سوزی تمام بدن با کاردیو بدون هیچ ابزار و هزینه ای تمرینات کاردیو ی