روش حمام درمانی موجب کاهش استرس و آرامش، آرام کردن مفاصل و عضلات، و افزایش اعتماد به نفس نیز می شود. حمام درمانی موجب کاهش استرس می شود در واقع، آرامش و سلامت حاصل از حمام درمانی های یک روزه، آخر هفته