تغییر در سبک زندگی، رژیم غذایی متعادل و بکار بردن ترفندهایی در آشپزی موجب کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی می شود. کاهش کلسترول با این 6 ترفند آشپزی  داشتن رژیم غذایی متعادل با مقدار زی