کلسیم یکی از مهم ترین ویتامین ها برای رشد استخوان کودکان است، از اینرو با قرار دادن مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی کودکتان از ریسک پوکی استخوان در آینده جلوگیری کنید. بهترین منبع کلسیم برای کودکان کلس