کمبود آهن باعث تپش قلب ، سندرم پای بی قرار و تمایل به خوردن کاغذ، گچ و خاک رس می شود پس غذاهای غنی از آهن بیشتر استفاده کنید. علایم و نشانه های کمبود آهن در بدن وقتی بدن به اندازه کافی آهن معدنی ندارد