روش کنترل خشم مانترا یکی از روشهای ساده و فوق العاده موثر برای کنترل خشم و عصبانیت های ناگهانی است که در سرتاسر دنیا از آن استفاده میشود. راه و روش های کنترل خشم و عصبانیت به روش مانترا راههای کنترل