کنار گذاشتن استرس یکی از مهم ترین عوامل برای کنترل فشار خون است همچنین تغذیه نامناسب موجب بهم خوردن فشارخون می شود . کنترل فشار خون با رژیم غذایی  اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است به فکر مصرف دارو ب