بهترین ورزش ها و کشش های مخصوص کمر برای کمری قوی و بدون درد طی چند دهه گذشته، افزایش قابل توجهی در کمردرد مزمن در ایالات متحده دیده شده است. تخمین زده شده است ۸۰ درصد افراد در طول زندگی کمر درد را تجر
خواندن 12 دقیقه
برای دسترسی به تمامی امکانات به اکانت خود وارد شوید
