چگونه عضلات سینه را تقویت کنیم؟ نماد بدن قوی، سینه‌های پهن و فرم‌دار است. برای همین ساختن سینه‌های پهن و محکم در تمرینات ورزشی یک ضرورت است. تقویت عضلات سینه به تمرینات زیادی نیاز دارد و لازم است که

خس خس سینه در مواردی که راه های هوایی بسته می شود ایجاد می شود.برای درمان خس خس سینه می بایست راه های هوایی را باز کرده ، آلودگی ها را کاهش داده و عوامل تحریک کننده را کاهش دهید.البته برای درمان خس خس