زندگی انسان امروز به واسطه اوضاع نابسامان اقتصادی، بحران های اجتماعی، مشکلات خانوادگی و غیره با استرس شدیدی عجین شده است. استرس در واقع بار روانی حاصل از مسائل و مشکلات است که موجب درگیری فکری و گاهی