تغذیه تاثیر بسیار زیادی بر داشتن پوستی سالم و زیبا دارد. غذاهایی مانند آووکادو، غذاها و میوه‌های سرشار ویتامین C, K, E و آمگا سه برای پوست بسیار مفیدند. مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌ها هم در سلامت و زیبا